Yoga ღ ॐ

Yoga 

Eine jahrtausendalte Yogaphilosophie und Wissenschaft zeichnet wunderschöne Wege auf für dich, um herauszufinden und diese selbst zu erfahren. Dies unterscheidet Yoga von einer Religion, denn sie lädt dich dazu ein, selbst auf den Weg zu gehen, wie ein(e) Forscher(in) deines Selbst.

 

Du steckst fest und weisst nicht weiter? Fühlst dich oft einsam und mittellos? Du fühlst dich gestresst, bist oft angespannt und machst dir ständig um alles Sorgen? Du fühlst dich energielos, abgeschlagen, kraftlos und entmutigt? Bist unmotiviert und träge? Du hast Probleme einzuschlafen oder wirst oft in der Nacht wach? Du hast Gedankenschleifen und denkst immer wieder über die gleichen Dinge in der Vergangenheit nach? Fühlst dich oft mental überfordert und manchmal verwirrt? Du hast Probleme dich zu konzentrieren? Du hast Grundlos schmerzen in den Gelenken? Alles in deinem Körper fühlt sich blockiert an, so als ob alles stagnieren würde? Du hast Stimmungsschwankungen und kannst keine richtigen Entscheidungen treffen? Du hast oft Ängste?

 

Ich lade dich dazu ein, tauche ein mit mir, in eine bunte Welt der Möglichkeiten. Auf körperlicher Ebene durch Yogahaltungen aus dem Hatha Yoga und auf mentaler Ebene durch Atemtechniken, Pranayama, Meditation und Tiefenentspannung durch Yoga Nidra. Auf Anfrage ist auch Yoga mit Kindern und/oder Yoga im Wald möglich.

 

Alle Hatha Yogaklassen finden in Zwillikon und/oder Mettmenstetten statt und sind für Yoga Anfänger und Mittelstufe, geeignet. Begleitet werden, die Stunden optional, durch Aromen (natürliche ätherische Öle/ Öl Kombis) und Klänge.  

 

 

ღ ॐ

 

wie Yoga dein Leben verändert

Du möchtest...

Persönliches Wachstum

 

  • mentale Veränderungen und perspektiven Neuausrichtungen ermöglichen
  • neue und gesunde Glaubenssätze kultivieren
  • deine Konzentrationsfähigkeit erhöhen

Lebensfreude, Leichtigkeit, Reinigung, Balance

 

  • ein Gleichgewicht der Kräfte und Energien auf allen Ebenen erzeugen
  • deine natürliche Bedürfnisse verstehen
  • Entgiftung und Reinigung des Körpers und der Gedanken
  • Tiefenentspannungen, auf allen Ebenen Stress, Verspannungen und Emotionen lösen

 

 

  • inneres Feuer und Lebensenergie erwecken und verstärken
  • unabhängig von Alter oder Fitnesslevel Yoga praktizieren
  • den Körper stärken und erden, Ängste loslassen und Verbundenheit keieren
  • die Widerstandsfähigkeit stärken, Selbstheilungskräfte anregen und das Immunsystem stärken
  • die Atmung, die Verdauung und den Stoffwechsel ankurbeln und verbessern

Sicherheit, Selbstliebe, Stärkung, Aktivierung

 

Anmeldung

 

Bitte komm 10-15 min vor Klassenstart ins Studio. Vielen Dank für Dein Verständnis!

 

Yoga Klassen in Zwillikon:

Montags 8:00 - 9:00 Uhr

Donnerstag 19:30 - 21:00 Uhr

Samstag 15:00 - 16:30 Uhr

 

Yoga Klassen in Mettmenstetten:

Dienstag 16:30-17:30

Freitags 8:45-10:15

 

Drop-In/ Einzellektionen, sind möglich

 

24h vorher anmelden persönlich per Email/ Anruf, ohne Anmeldungen findet die Stunde nicht statt. Bei Voranmeldung werden die Stunden auch online übertragen. 

 

Zu den Preisen

pro 60 min für die Yoga Lektionen, 25chf 

pro 90 min für die Yoga Lektionen, 30chf 

10er Abo 230chf pro 60min Yoga Lektion (in Zwillikon u/o Mettmenstetten) 

10er Abo 280chf pro 90min Yoga Lektion (in Zwillikon u/o Mettmenstetten)  

 

Reduzierte Preise für Studenten und Schüler (5CHF Abzug je Yoga Lektion)

 

Du kannst bequeme vor Ort in Bar, per Überweisungen oder Twint bezahlen. 

 

Du möchtest gerne beim Yoga mitmachen, dann kontaktiere mich gerne.

 

Yoga Studios
 

Atmosphäre ღ ॐ

In liebevoll eingerichteten Yoga Studios, mit viel Platz und Licht, freue ich mich auf die Yoga Stunden mit euch.

 

Yoga Studio in Zwillikon:

Alte Affolterstrasse 2

CH-8909 Zwillikon bei Affoltern a.A.

Gegenüber der alten Fabrik, im 1. Stock

Klingeln bei Yoga Wirkt

 

Yoga Studio in Mettmenstetten:

Platform 2

Halle 11

Brüggenstrasse 3

8932, Mettmenstetten

Parkplätze sind vorhanden