Yoga ღ ॐ
Yoga
"Wenn du Frieden suchst, sei still. Wenn du Weisheit suchst, sei still. Wenn du Liebe suchst, sei du selbst"
Was versteckt sich hinter dem Begriff Yoga, von dem soviel Menschen reden? Yogastudios entstehend Tag für Tag neu, wie Pilze spriessen sowohl Neuinterpretation als auch traditionelle Studios in den Städten und Dörfern weltweit aus dem Boden.
Aber warum ist Yoga so erfolgreich?
Yoga bedeutet, abgeleitet von dem Sanskrit Wort "Yui", "zusammenbringen" oder "vereinen". Den uralten Schriften zufolge führt die Praxis von Yoga zur perfekten Harmonie zwischen Geist, Körper, Mensch und Natur. Das Ziel von Yoga, ist es durch eine selbst- gewählte Praxis, erzeugtes Leiden, wie z.B. emotionalen Stress, zu überwinden.
Eine jahrtausendalte Yogaphilosophie und Wissenschaft zeichnet wunderschöne Wege auf, um herauszufinden und diese selbst zu erfahren, dies unterscheidet Yoga von einer Religion, denn sie lädt dazu ein, selbst auf den Weg zu gehen, wie ein(e) Forscher(in) seines Selbst.
Ich biete dir, eine ausgewählte Praxis, für Yoga Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene, entwickelt,
- um Dir Mittel zu lehren
- um Dir Zeit zu geben
- um in Dir Raum zu schaffen
- um Kontakt zu Dir selbst aufzunehmen
Yin-Yang Yogaklassen
"Yoga Earth&Air und Water&Fire"
Begleitet werden, die Stunden optional, durch Aromen (natürliche ätherische Öle/ Öl Kombis) und Klänge*.
*lauscht bei Gelegenheit den Klängen, verlinkt mit den Bildern zu den Elementen, einfach auf das Bild klicken
YOGA Water
Reinigung - Detox
Ich lade euch ein, taucht ein mit mir, in eine bunte Welt der Möglichkeiten. Auf körperlicher Ebene durch Yogahaltungen aus der Hatha-, Vinyasa-, Yin-Yang und Okido Yoga-Praxis, auf mentaler Ebene durch Atemtechniken und Pranayama, Meditation und Tiefenentspannung durch Yoga Nidra.
Im praktischen Teil baue ich in den Stunden/ Momente ein zur Reflexion und Stressbewältigung, Zeit für deine eigene, komplett losgelöste Praxis, Übungen zur Erhaltung der Darmgesundheit, Meditation zur Schärfung der Sinne, zur Reinigung und Stärkung der Organe, Aktivierung der Selbstheilungsprozesse, ausgleichende Übungen für Haltungskorrekturen, usw.
ღ ॐ
- Regt die Entgiftung und Reinigung des Körpers an
- Wirkt kühlend auf den Körper
- Neue, gesunde Glaubenssätze kultivieren
- Selbstheilungskräfte werden aktiviert
YOGA Earth
Sicherheit,
Selbstliebe, Stärkung
- Eine erdende Praxis
- Arbeit mit dem Körper, wirkt stärkend
- Ängste können beseitigt und losgelassen werden
- Wirkt wärmend auf den Körper
- Tiefenentspannung, auf allen Ebenen
YOGA Air
Lebensfreude,
Losgelöstheit
- Kreiert Weite durch eine ruhige, entspannende Praxis
- Wirkt harmonisierend auf dein Hormonsystem
- Perspektiven Neuausrichtung und mentale Veränderungen möglich
- In Yoga Positionen verweilen, loslassen, hier können gestaute Emotionen gelöst werden, da tiefere Gewebsschichten erreicht werden
YOGA Fire
Aktivierung,
Erweckung, Spass
- Belebt, reget den Energiefluss im Körper an, ideal um inneres Feuer und Lebensenergie zu erwecken oder zu verstärken
- Erhöht die Konzentrationsfähigkeit
- Wirkt wärmend auf den Körper
- Stärkung des Immunsystem
Yoga Studio
Atmosphäre ღ ॐ
Im liebevoll eingerichteten Yoga Studio, mit viel Platz und Licht, freue ich mich auf die Yoga Stunden mit euch.
Yogastudio:
Alte Affolterstrasse 2
CH-8909 Zwillikon bei Affoltern a.A.
Gegenüber der alten Fabrik, im 1. Stock
Klingeln bei Yoga Wirkt
