Complete YOU
"Ganz und gar wohl fühlen"

sind eng miteinander verbunden... 

diese drei Praktiken ergänzen sich gegenseitig, 

um ein ausgewogenes und gesundes Leben zu fördern.

Du bist frustriert, traurig, wütend und weisst oft nicht warum? 

Du fühlst dich energielos, abgeschlagen, kraftlos und entmutigt?

Du möchtest endlich abnehmen? Du hast Probleme einzuschlafen 

oder wirst oft in der Nacht wach? Dein Schlaf fühlt sich nicht erholsam an?
Du hast trockene Haut oder Probleme mit Unreinheiten?  

Fühlst dich oft mental überfordert und manchmal verwirrt? 

Du hast Probleme dich zu konzentrieren? Du hast oft ein Völlegefühl und/oder Blähungen, Durchfall oder Verstopfung? 
Du bist oft Krank? Du fühlst dich nach dem Essen oft müde? Du hast oft ein Gefühl der Schwere im ganzen Körper und bist oft müde. Du hast immer mehr Schwellungen am Körper und neigst zu Wasseransammlungen? Du hast Stimmungsschwankungen und kannst keine richtigen Entscheidungen treffen? Du hast oft gar keinen Appetit und fühlst dich dennoch innerlich leer? Du hast Nahrungsunverträglichkeiten und Allergien? 

Wir kreieren im Coaching, in Affoltern am Albis Vorort oder Online, einen neutralen Raum in dem gegenseitiges Vertrauen im Vordergrund steht. Als Coach werde ich dich mit einer grossen Portion Herzlichkeit, Offenheit, Natürlichkeit und Verlässlichkeit, beim erfüllen deiner Wünsche, begleiten. Ich teile und zeige Wege auf, die für dich heilend und gleichzeitig transformierend sein können. Heilung heißt für mich Hoffnung und Perspektive geben. 

Du wünscht dir...

• persönliches Wachstum, möchtest deine Selbstwirksamkeit und die Wahrnehmung für die Realität erhöhen?
• durch ganzheitliche Gesundheit die richtige Ernährungsweise zu finden, die dir Energie gibt und dich langfristig auf allen Ebenen gesund bleiben lässt?
• Entgiftung und Reinigung des Körpers? 
• Tiefenentspannungen, auf allen Ebenen Stress? Du möchtest Verspannungen und Emotionen lösen? Du möchtest die Entgiftung und Reinigung der Gedanken angehen?
• deine Konstitution (Ayurveda, Doshas), deine natürliche Lebenszyklen und Bedürfnisse zu verstehen und ein Gleichgewicht der Kräfte und Energien auf allen Ebenen erzeugen?
• dein inneres Feuer und deine Lebensenergie zu erwecken und zu verstärken? Deine Widerstandsfähigkeit zu stärken, deine Selbstheilungskräfte anzuregen und dein Immunsystem zu stärken?
• Akzeptanz, Flexibilität, mehr Verbundenheit zu dir selbst und ein gestärktes Gefühl für dein Körper zu entwickeln?
• dir Akzeptanz und mehr Verbundenheit zu anderen und der Natur?
• Natürlichkeit, Offenheit und Herzlichkeit und wünscht dir schöne genussvolle Momente, auch gemeinsam mit andere in der Natur oder auf der Matte, zu erleben?

Warum Wohlfühl-Coaching und wie es dein Leben verändern kann:

• du eignest dir Eigenschaften an, körperliche und geistige Signale bei dir selbst zu deuten und zu erkennen.
• du erlernst wie du, mit der richtigen Ernährungsweise, deine Energie langfristig auf allen Ebenen halten kannst
• du erfährst die Kraft deiner einigen Ressourcen und stärkst deine Widerstandsfähigkeit
• du entwickelst eigene Strategien und Routinen, die dich begleiten dürfen und Teil deines Lebens werden. 
• du holst aus dir und deinem Leben – mit Leichtigkeit (!) – mehr heraus. Raus aus der Anstrengung, rein in den Flow.
• du verstehst es, deine natürliche Gesundheit und das Gleichgewicht zu erhalten und was hierzu wichtig ist.
• du verstehst, wodurch Energiemangel, Erschöpfung, Konzentrationsschwierigkeiten, innerer Unruhe und Überforderung entstehen kann und was du verändern kannst.
• du entwickelst ein gestärktes Körpergefühl.
• du erlernst auf eine ganz natürliche Art deinen Körper, bei der Entgiftung und Reinigung, zu unterstützen
• dein Schwerpunkt verlagert sich vom Funktionieren hin zum Leben. 

Zusammenfassend lässt sich sagen dass Yoga, Psychologie, Ayurveda und Ernährung ein für dich umfassendes Konzept für Gesundheit und Wohlbefinden sind. Yoga fördert körperliche und geistige Ausgeglichenheit, Ayurveda betont die Bedeutung des Gleichgewichts.

Du möchtest dein 1:1 wohlfühl-Coaching in affoltern am albis buchen (oder Online, englisch & deutsch), dann kontaktiere mich  gerne für ein erstes unverbindliches kostenfreies Kennenlerngespräch.