"Yoga und gesund Essen mit Leidenschaft"
Leben ist Bewegung
Du möchtest dich gesund und wohl fühlen, es ist Zeit für einen tiefgreifenden Wandel? Du wünschst dir ein gutes Körpergefühlt und einen besseren Umgang mit Stress und bist nicht sicher wie?
Ich begleite dich, von Herzen gerne, auf deinem Weg
Chantal - Yogalehrerin und Dipl ganzheitliche Ernährungsberaterin
Schön das du hier bist ღ
Ich glaube in der Tiefe meines Herzen daran, dass wir um die Lebensqualitäten die wir uns wünschen, wie Liebe & Glück, lernen dürfen auf UNS zu hören, uns Selbst zuzuhören.. Ich bin der festen Überzeugung, wir Menschen, können gesund sein und werden, weniger Stress und dafür mehr Zufriedenheit erleben.
Meine Arbeit basiert auf den Weisheiten der jahrtausendalten Yogaphilosophien und Wissenschaften, dem mir über die letzten Jahre angeeigneten und vermittelten Wissen, auf meinen eigenen Erfahrungen, individuellen Werten und Selbsterkenntnissen. Die Suche nach Antworten, meine Neugierde und der Glaube an ein Leben in Glück und Zufriedenheit, führten mich auf eine Reise zu mir selbst. Sie lässt sich im Gesamten als ganzheitliches Wohlbefinden, mit dem Fokus auf Yoga und Ernährung, beschreiben.
Auf unsere gemeinsame Arbeit, an einem guten Körpergefühl, eine vollwertige und gesunde Ernährungsweise, an der Entwicklung oder Stärkung der gesunde Beziehung zum Selbst und der Umwelt und das erkennen von innere Werten, um sie zu Leben, darauf freue ich mich.
Mehr über mich und meine Lebensgeschichte findest du hier
Ganzheitliches Wohlbefinden
Um sich ganzheitlich wohlzufühlen, ist die Einheit von Körper, Geist und Seele zentral. Ganzheitliches Wohlbefinden, umfasst neben den drei Ebenen Körper, Geist und Seele, auch die einzelnen Lebensbereiche.
Ein gutes Körpergefühl, eine gesunde Beziehung zu dir selbst und deiner Umwelt, deine inneren Werte erkennen und zu Leben und vieles mehr. Wenn du deine Routinen erst einmal gefunden hast, wirst du nicht mehr ohne sie leben wollen, weil du weisst, wie wohl du dich mit ihnen fühlst. Möchtest du mehr erfahren, dann schaue hier rein oder kontaktiere mich gerne für ein erstes unverbindliches kennenlern Gespräch ღ ॐ
"Körper, Geist und Seele im Einklang"
Yoga
Durch die Yoga Praxis ist es möglich Selbst erzeugtes Leiden, wie z.B. emotionalen Stress, zu überwinden, Yoga ist ein Zustand in dem Praktizierende nach und nach Abstand gewinnen und sich letztendlich von negativen Konditionierungen befreien können.
Für mehr Details zur Hatha-, Vinyasa-, Yin-Yang und Okido Yoga-Praxis, Atemtechniken, Meditation und Tiefenentspannung durch Yoga Nidra schaue hier rein.
"Manchmal ist die Pause zwischen zwei tiefen Atemzügen das Wichtigste am ganzen Tag"
Ernährung
"Esse GUT statt weniger "
Jeder Augenblick des Lebens ist im Grunde ein Veränderungsprozess, der seine Energie aus der Umwelt, den Nahrungsmitteln, der Luft und natürlich auch aus den Gedanken schöpft. Welche Nahrung passend oder geeignet ist, unterscheidet sich von Mensch zu Mensch, es gilt die einzige unwiderrufliche Regel, auf seinen eigenen Körper zu hören. Genuss und Freude am Essen, geht weit über jede Diät hinaus.
Du bist interessiert daran ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und möchtest dein Wandel angehen, mehr Details zur ganzheitlichen Ernährung findest du hier.
Partnerschaften
"Glück ist das einzige was sich verdoppelt wenn man es teilt"
- Norsan, Partner für den täglichen Bedarf an Omega-3 Fettsäuren
- templeofsun, personalisierte Aromatherapie für unsere Yogaklassen, momentan entstehen in der Zusammenarbeit einzigartige Elementaromen
- Yoga wirkt, bietet die Möglichkeit das liebevoll eingerichtet Studio für Yoga Stunden mit zu nutzen
